私はつい最近までついつい運動から遠ざかっていたら、
いつの間にかおなかにお肉はついていたり、すぐに息が切れたりで体力不足が一気にきました、
30を超えると急激に運動不足が身体に来るのを如実に感じていました。
やはり人生満足に生きるのなら運動しないといけません。健康の為にもメタボリック解消のためにも運動をしましょう。
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